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醫網摘要:乳溝總是能給人以誘惑,體現女人的柔美。喜歡乳溝的人不止是男人,女人也喜歡。每一個女人想要豐滿的胸部,更希望擁有誘人的深溝。下面小編就為大家介紹四種比較實用的可以加深乳溝印記的小動作。
  乳溝總是能給人以誘惑,體現女人的柔美。喜歡乳溝的人不止是男人,女人也喜歡。每一個女人想要豐滿的胸部,更希望擁有誘人的深溝。下面小編就為大家介紹四種比較實用的可以加深乳溝印記的小動作。
  四個動作 修煉誘人乳溝
  動作一、向下俯臥撐
  1、兩手放寬撐在地上,將雙腳撐在一個長凳上,腳尖併攏勾住長凳邊緣
  2、身體向下垂直移動,移動時一定要保持軀幹和雙腿的挺直。直到手臂彎曲達到90度,胸部觸到地板為止。你可以感到胸部肌肉的伸張。然後緩緩向反方向返回至原位
  3、為了保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移動到最高點時不要完全挺直肘關節
  重點說明:試著慢慢做812個重複動作:如感到有困難、可把腳放在低一點的長凳或地板上。
  動作二、擠球操
   1、坐在椅子上,踮起腳跟,雙臂彎曲於胸前,將一網球(其小大小的球亦可)握於兩手掌心,手指互抵,用力擠壓小球
  2、保持擠壓狀態,慢慢向前伸展雙臂,伸直後再收回雙臂,放鬆片刻。重複10次。


科學豐胸飲食
乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在2025歲的女性,是乳房發育的最佳時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自然、健康的方麗。


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