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補腎壯陽的法寶,讓你持久不衰的妙方 - 早洩_陽痿_不舉_壯陽_A片

中藥方有一條十全大補湯,相信對中藥稍有些認識的人都會聽過,甚至服用過。 十全大補,顧名思義,是一條比較全面性的補方,它能氣、血雙補,並兼顧到腎 陽的溫補及增強衛外的能力,對於體弱,年老而腎精不足,腎陽虧損的患者,此 方可說是獨一無二了。

本方的組成是脫胎於“四君子湯”及“四物湯”再加上黃蓍及肉桂兩味:人參、 白朮、甘草、雲茯苓、熟地黃、白芍、當歸、川芎、黃蓍、肉桂。另加生薑、大 棗同煎。原方出於宋代(太平惠民和劑局方),是將上面各藥等分研成粗末,用 時每服二錢,加薑、棗同煎服。其中川芎、肉桂因比較溫燥,份量可較其他藥味 少。

現介紹“一味十全大補雞”供各位參考:選普通雞或竹絲雞一隻,去皮及脂肪、 內臟,用鹽擦透洗淨,將上述藥味切碎置於雞內櫳,加水六碗,燉三小時,飲湯 及食雞肉。上述藥除甘草二錢、川芎錢半、清花玉桂五分之外,每種藥均用三至 四錢,生薑五片,大棗五枚,人參可用高麗參、黨參或吉林、石柱參等。陰虛、 外感,熱底者及孕婦忌服。

一個人要獲得長壽,除了上述要注意起居飲食正常,適當運動,注意精神修養, 不吸煙,不酗酒,不妄作勞,勿縱慾等之外,飲食上注意營養平衡,並根據本身 體質來適當進補。做一些有益身體的食療,對延年益壽亦大有幫助。

唐代有一位大醫家孫思邈,就是一位識飲識食的保健家,他在巨著(千金方)中 介紹很多食療方,而他本人足足活了一百零五歲,這真是了不起的高壽了。如果 比較不能太補的老人家,可以做些比較平和的食補。例如下面的藥物及食物:南 棗、核桃、雪耳、冬菇、懷山、芡實、龍眼肉、何首烏、黃精、蓮子、杞子、蜜 糖、紅棗、桑寄生等。至於雞蛋,現在因為流行膽固醇恐懼症,很多老人不敢食, 其實這非常可惜,據最近有學者認為,食雞蛋不一定會增加血液膽固醇含量。雞 蛋有健脾、滋陰潤燥、安胎、安五臟等功效,不吃十分可惜,孕婦尤其每日必要 食。老人酌情進食,有益健康。

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