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男人秋季養生壯陽食療. 壯陽專家告訴你 - 女人幸福世界_男人性福世界

男人秋季養生壯陽食療. 壯陽專家告訴你
醫網摘要: 秋季是人們大補的季節,有很多食物都可以起到壯陽的作用,下面簡單說說男人秋季養生壯陽食療。
  男人秋季養生壯陽食療
1、秋季應多吃黏滑食物。凡此類有膠性的黏滑食物,均含膠原蛋白及精氨酸,都有滋陰壯陽作用。常見如魚貝類:黃蟮、甲魚、泥鰍、鯽魚、牡蠣、海貝、黃魚、墨魚等。
2、按照中醫“以形補形”的原理,男士可適當補充動物的鞭(如鹿鞭、狗鞭、馬鞭、牛鞭等各種動物的生殖器官),以及雞子、羊睾、豬腎、鹿腎、鹿血等。還有蠶蛹、蜂蛹、蛇、田雞等也是不錯的食療補品。
3、應多吃含鋅食品。含鋅食品有利男性健康。因為鋅能提高精子品質,並與男性新陳代謝、生長發育以及其它多種生理功能關係極為密切。在男性精液裡含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質。多吃富含鋅的食品(牡蠣、蝦、蟹、海魚、牛肉、豆製品),還有助於預防前列腺問題。
4、多吃含番茄紅素食品。研究表明番茄紅素是男性最需要的營養素之一,它主要能讓前列腺更健康。諸多專家都對這類食物元素十分推崇。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,可以清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。
  下面小編為您介紹男人秋季養生壯陽的幾種食物:
1、海參
海參味甘、咸,性溫,有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便之功效,有眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的男士,經常吃點海參有滋補食療的作用。海參的做法有很多,如海參粥、海參雞湯、海參燉豬肚、海參燉老鴨等等。
2、蝦
蝦味道鮮美,其味甘而鹹,屬於暖性的水產品。作用主要是壯陽益腎,補精通乳。男士常食蝦,能達到強身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之說。蝦的種類很多,功效相近,都適應於久病體虛、氣短乏力、腰酸腿軟、不思飲食、性事不佳的患者。
3、鴿子蛋
鴿子的性欲及繁殖力都很強,雌雄支配也很頻繁,因此人們把鴿子視為扶助陽氣、強身健體之妙品。鴿子蛋的功效更勝於鴿肉,有補益腎氣、強壯性機能的作用,是秋季壯陽佳品。
4、蠶蛹
蠶蛹,為蠶蛾科昆蟲家蠶的蠶繭緇絲後留下的蛹體。中醫學認為,本品性味甘、溫、咸、辛,歸脾、胃、腎經。有溫陽補腎之功,適用于腎陽虧虛,陽痿遺精,風濕痹痛,小兒疳積等。《醫林纂要》言其“和脾胃,祛風濕,長陽氣”。
5、魚類
秋天還是吃魚的好時節,而魚類是滋養性欲的理想食品,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。而另一個說法是凡有膠性的粘滑食物均含膠原蛋白及精氨酸,都有滋陰壯陽作用。魚貝類均屬此類,男人可多吃黃蟮、甲魚、泥鰍、鯽魚、牡蠣、海貝、黃魚、墨魚等。

      6
、羊肉
羊肉肉質鮮美,營養豐富,味甘,性溫。能補血益氣,溫中暖腎,具有補腎壯陽的作用,適合男士經常食用以作補腎只佳品。羊肉不適宜暑熱天食用,正好適合現今秋冬季節進補,想要在自己女人面前大顯雄風男性們不要錯過咯。
男人秋季養生壯陽食療已經為您介紹,需要壯陽的朋友可以試試以上的食物。

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